Välkommen till Yogasantosatya.
Hos mig blir du sedd och ges förutsättningar att utvecklas i din yogapraktik.

Yoga stärker kropp och sinne. Inom yogafilosofin handlar Satya om sanning mot sig själv och Santosa om förnöjsamhet och tacksamhet.

"Yoga is for all uf us. To limit yoga to national or cultural boundaries is the denial of universal consciousness".

(B.K.S Iyengar)

Boka pass här!

Foto: Lena Öritsland

Iyengaryoga

En yogaklass i Iyengaryoga innehåller tydliga muntliga instruktioner. Alignment innebär att kroppen blir linjerad utifrån skelettets och musklernas förhållande till varandra. Yogapositionerna genomförs på ett ergonomiskt sätt. När kroppen linjeras ger det harmoni i kropp och sinne. Yogaklasserna passar nybörjare och dig med erfarenhet av yoga. Iyengaryoga är den yogaform som B.K.S Iyengar (1918-2014) utvecklade under 70 år.

”Activity and passivity must go together in asanas."
(B.K.S Iyengar)

"A good book is better than a bad teacher. A good teacher helps you to explore to the maximum."
(B.K.S Iyengar)

När kroppen är linjerad öppnas kroppens egna flöden. I yogaklassen används hjälpmedel för att skapa alignment. hjälpmedel är klossar, bälten, rep, stolar och bolster. Vid graviditet, menstruation och skador anpassas yogapositionerna.

"When the pose is correct, there is a lightness, a freedom. When it is heavy, it is wrong"
(B.K.S Iyengar)

"Space brings precision, precision brings freedom, freedom brings truth (satya) truth is God"
(B.K.S Iyengar)

Foto: Lena Öritsland

Välkommen till Yogasantosatya.Hos mig blir du sedd och ges förutsättningar att utvecklas i din yogapraktik.

Välkommen till Yogasantosatya.
Hos mig blir du sedd och ges förutsättningar att utvecklas i din yogapraktik.